Добро - это не так сложно, как кажется
Волонтерская деятельность в Кинешемском медицинском колледже существует много лет, но официально Кинешемским местным отделением Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» стали в 2018 году.
Добровольцы проходят серьезную программу обучения, позволяющую оказывать добровольческую профессиональную помощь в сфере здравоохранения. Сейчас добровольческое объединение включает уже около 100 волонтеров.
Миссия волонтеров медицинского колледжа заключается в возрождении традиций милосердия и оказании помощи практическому здравоохранению.
«Сестричка» продолжила работу
На базе медицинского колледжа в рамках Кинешемского местного отделения ВОД «Волонтеры-медики» второй год организуется летний студенческий трудовой отряд «Сестричка», программа которого включает работу студентов-волонтеров в разных местах города: в педиатрическом отделении ОБУЗ «Кинешемская ЦРБ» - помощь медицинскому персоналу, в Кинешемском детском доме -хозяйственная помощь, игровая площадка для детей, массовая утренняя зарядка в нескольких микрорайонах города.
Волонтеры-медики Кинешемского медицинского колледжа приступили к реализации социально-профилактической программы «Здоровье суставов в надежных руках!».
Данная программа создана Всероссийским общественным движением «Волонтеры-медики» совместно с Федеральным государственным бюджетным научным учреждением «Научно-исследовательский институт ревматологии имени В.А. Насоновой», в рамках которой Кинешемский медицинский колледж сотрудничает с Кинешемским и Наволокским комплексными центрами социальной защиты населения, с серебряными волонтерами. Цель сотрудничества: повышение качества жизни граждан пожилого возраста и инвалидов путем популяризации здорового образа жизни и формирования в сознании пожилых людей позитивного отношения к своему умственному, эмоциональному, социальному и физическому здоровью как к важнейшей духовно-нравственной и социальной ценности.
Как известно, болезнями суставов страдает каждый четвертый россиянин в возрасте старше 30 лет. В ходе реализации данного проекта волонтеры-медики рассказывают о теоретических основах профилактики и обучают комплексам упражнений, предотвращающим раннее развитие дегенеративных заболеваний суставов.
Утренняя зарядка включает в себя комплекс упражнений на различные группы мышц и суставов, общеразвивающие упражнения, которые будут полезны для всех групп населения. Волонтеры рассказывают о развитии заболеваний крупных суставов и позвоночника, способах их предупреждения, об особенностях питания, важности умеренной физической активности.
Идея проведения зарядки в летний период для населения города, причем любой возрастной категории, пришла в прошлом году. Зарядка проводилась в микрорайоне «Поликор», причем проведение было продлено и на осень по просьбе жителей, что действительно радует. В этом году добровольцы расширили наши «точки» с зарядками и проводят их уже в четырех местах. В микрорайоне «Поликор» посещают мероприятие около 10 женщин и около 6-7 детей. В самом начале добровольцы хотели сделать объединенную зарядку для детей и женщин, но это не увенчалось успехом, дети более активные и непоседливые, им нужны другая нагрузка, подача и комплексы упражнений. Поэтому волонтеры разделили женщин и детей на 2 подгруппы. Теперь в 8 утра начинается зарядка с женщинами, проводятся разные упражнения в соответствии с возрастными возможностями занимающихся: специальные упражнения для суставов, гимнастические упражнения, на растяжку, фитнес-тренировки, на выносливость, внимание и даже скорость. В 9 утра начинается занятие для отряда «Гончие», это дети от 8 до 15 лет. С ребятами проводится разминка, после чего подключаются уже более сложные упражнения: на скорость, силу, выносливость, внимание и даже упражнения йоги. Занятие заканчивается игрой, придумыванием «кричалок» для отряда добровольцев. Все участники уходят заряженными хорошим настроением и энергией!
Возраст - не повод забывать о себе
Так думают занимающиеся микрорайона «Лесозавод», которые под руководством волонтеров трудового отряда выполняют упражнения, направленные на восстановление подвижности и предупреждение болезни суставов.
Занимающиеся в основном люди возрастные, зачастую - с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В работе с ними используются мячи, коврики, гимнастические палки. Но важнее всего - разнообразие физических нагрузок. Гимнастика позволяет сохранить бодрость и активность в течение целого дня, а вечером не чувствовать себя разбитым и усталым.
Занятия, конечно, отличаются от практик с представителями других возрастных категорий. Есть те, кто имеет хорошую физическую форму, давно занимаются спортом и могут выполнять сложные упражнения. А есть те, у кого нет такого опыта, для них подбираются упражнения полегче.
Часто встречается такая проблема, как больные колени. В этом случае ребята из отряда предлагают выполнить упражнения таким образом, чтобы не нагружать эти суставы.
Тут обязателен индивидуальный подход. Регулярные тренировки способствуют увеличению подвижности суставов, укреплению позвоночника.
Главное направление занятий - профилактика остеоартрита
Если мы не будем обращать внимания на физическую активность, то никакого эффекта не будет. Обязательны лечебная физкультура и тренировки баланса. Но, конечно, начинать заниматься такой профилактикой нужно задолго до наступления преклонного возраста. Чем раньше - тем лучше.
Для волонтеров в работе важно то, что человек приходит и уже не прекращает заниматься. Первое время могут возникать недопонимания, однако стоит участникам увидеть прогресс - и все сразу становятся настоящей дружной командой.
В прошлое лето зарядка проводилась только в одном месте города в качестве пробного экспериментального варианта, а в этот раз деятельность отряда расширилась, у населения, причем разного возраста, есть огромное желание поддерживать и укреплять свое здоровье. И спустя две недели работы отряда у посещающих занятия заметно улучшились не только физическая активность, но и бодрость, и общее самочувствие. Результаты работы положительные и впечатляющие, поэтому не за горами расширение мест проведения и в других микрорайонах города.
Не только зарядка
В педиатрическом отделении ОБУЗ «Кинешемская ЦРБ» ребята оказывают хозяйственную помощь: ухаживают за цветниками и клумбами, обрабатывают инвентарь, детские игрушки, полы, стены, предметы мебели и прочее.
Сотрудничество с Кинешемским детским домом в прошлом году включало также хозяйственную помощь. В это лето волонтеры трудового отряда работают с воспитанниками детского дома дистанционно. Ребята детского дома талантливы, работоспособны и дружелюбны. Они с радостью и ответственностью отнеслись к конкурсу рисунков «Медицина глазами детей», где получили заслуженные оценки и награды, проявили немалый интерес к экологической акции по посадке цветов, викторине по здоровому образу жизни. Надеемся на плодотворное сотрудничество и в дальнейшем.
Летом 2019 года в парке культуры и отдыха им. 35-летия Победы была организована для детей города досуговая площадка «Дворик детства». К сожалению, в нынешнем году из-за ситуации распространения коронавируса парк временно не работает, но отряд волонтеров надеется, что на следующий год мы возобновим свою работу и там.
Миссия волонтеров медицинского колледжа заключается в возрождении традиций милосердия и оказании помощи практическому здравоохранению.
«Сестричка» продолжила работу
На базе медицинского колледжа в рамках Кинешемского местного отделения ВОД «Волонтеры-медики» второй год организуется летний студенческий трудовой отряд «Сестричка», программа которого включает работу студентов-волонтеров в разных местах города: в педиатрическом отделении ОБУЗ «Кинешемская ЦРБ» - помощь медицинскому персоналу, в Кинешемском детском доме -хозяйственная помощь, игровая площадка для детей, массовая утренняя зарядка в нескольких микрорайонах города.
Волонтеры-медики Кинешемского медицинского колледжа приступили к реализации социально-профилактической программы «Здоровье суставов в надежных руках!».
Данная программа создана Всероссийским общественным движением «Волонтеры-медики» совместно с Федеральным государственным бюджетным научным учреждением «Научно-исследовательский институт ревматологии имени В.А. Насоновой», в рамках которой Кинешемский медицинский колледж сотрудничает с Кинешемским и Наволокским комплексными центрами социальной защиты населения, с серебряными волонтерами. Цель сотрудничества: повышение качества жизни граждан пожилого возраста и инвалидов путем популяризации здорового образа жизни и формирования в сознании пожилых людей позитивного отношения к своему умственному, эмоциональному, социальному и физическому здоровью как к важнейшей духовно-нравственной и социальной ценности.
Как известно, болезнями суставов страдает каждый четвертый россиянин в возрасте старше 30 лет. В ходе реализации данного проекта волонтеры-медики рассказывают о теоретических основах профилактики и обучают комплексам упражнений, предотвращающим раннее развитие дегенеративных заболеваний суставов.
Утренняя зарядка включает в себя комплекс упражнений на различные группы мышц и суставов, общеразвивающие упражнения, которые будут полезны для всех групп населения. Волонтеры рассказывают о развитии заболеваний крупных суставов и позвоночника, способах их предупреждения, об особенностях питания, важности умеренной физической активности.
Идея проведения зарядки в летний период для населения города, причем любой возрастной категории, пришла в прошлом году. Зарядка проводилась в микрорайоне «Поликор», причем проведение было продлено и на осень по просьбе жителей, что действительно радует. В этом году добровольцы расширили наши «точки» с зарядками и проводят их уже в четырех местах. В микрорайоне «Поликор» посещают мероприятие около 10 женщин и около 6-7 детей. В самом начале добровольцы хотели сделать объединенную зарядку для детей и женщин, но это не увенчалось успехом, дети более активные и непоседливые, им нужны другая нагрузка, подача и комплексы упражнений. Поэтому волонтеры разделили женщин и детей на 2 подгруппы. Теперь в 8 утра начинается зарядка с женщинами, проводятся разные упражнения в соответствии с возрастными возможностями занимающихся: специальные упражнения для суставов, гимнастические упражнения, на растяжку, фитнес-тренировки, на выносливость, внимание и даже скорость. В 9 утра начинается занятие для отряда «Гончие», это дети от 8 до 15 лет. С ребятами проводится разминка, после чего подключаются уже более сложные упражнения: на скорость, силу, выносливость, внимание и даже упражнения йоги. Занятие заканчивается игрой, придумыванием «кричалок» для отряда добровольцев. Все участники уходят заряженными хорошим настроением и энергией!
Возраст - не повод забывать о себе
Так думают занимающиеся микрорайона «Лесозавод», которые под руководством волонтеров трудового отряда выполняют упражнения, направленные на восстановление подвижности и предупреждение болезни суставов.
Занимающиеся в основном люди возрастные, зачастую - с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В работе с ними используются мячи, коврики, гимнастические палки. Но важнее всего - разнообразие физических нагрузок. Гимнастика позволяет сохранить бодрость и активность в течение целого дня, а вечером не чувствовать себя разбитым и усталым.
Занятия, конечно, отличаются от практик с представителями других возрастных категорий. Есть те, кто имеет хорошую физическую форму, давно занимаются спортом и могут выполнять сложные упражнения. А есть те, у кого нет такого опыта, для них подбираются упражнения полегче.
Часто встречается такая проблема, как больные колени. В этом случае ребята из отряда предлагают выполнить упражнения таким образом, чтобы не нагружать эти суставы.
Тут обязателен индивидуальный подход. Регулярные тренировки способствуют увеличению подвижности суставов, укреплению позвоночника.
Главное направление занятий - профилактика остеоартрита
Если мы не будем обращать внимания на физическую активность, то никакого эффекта не будет. Обязательны лечебная физкультура и тренировки баланса. Но, конечно, начинать заниматься такой профилактикой нужно задолго до наступления преклонного возраста. Чем раньше - тем лучше.
Для волонтеров в работе важно то, что человек приходит и уже не прекращает заниматься. Первое время могут возникать недопонимания, однако стоит участникам увидеть прогресс - и все сразу становятся настоящей дружной командой.
В прошлое лето зарядка проводилась только в одном месте города в качестве пробного экспериментального варианта, а в этот раз деятельность отряда расширилась, у населения, причем разного возраста, есть огромное желание поддерживать и укреплять свое здоровье. И спустя две недели работы отряда у посещающих занятия заметно улучшились не только физическая активность, но и бодрость, и общее самочувствие. Результаты работы положительные и впечатляющие, поэтому не за горами расширение мест проведения и в других микрорайонах города.
Не только зарядка
В педиатрическом отделении ОБУЗ «Кинешемская ЦРБ» ребята оказывают хозяйственную помощь: ухаживают за цветниками и клумбами, обрабатывают инвентарь, детские игрушки, полы, стены, предметы мебели и прочее.
Сотрудничество с Кинешемским детским домом в прошлом году включало также хозяйственную помощь. В это лето волонтеры трудового отряда работают с воспитанниками детского дома дистанционно. Ребята детского дома талантливы, работоспособны и дружелюбны. Они с радостью и ответственностью отнеслись к конкурсу рисунков «Медицина глазами детей», где получили заслуженные оценки и награды, проявили немалый интерес к экологической акции по посадке цветов, викторине по здоровому образу жизни. Надеемся на плодотворное сотрудничество и в дальнейшем.
Летом 2019 года в парке культуры и отдыха им. 35-летия Победы была организована для детей города досуговая площадка «Дворик детства». К сожалению, в нынешнем году из-за ситуации распространения коронавируса парк временно не работает, но отряд волонтеров надеется, что на следующий год мы возобновим свою работу и там.
