Жизнь на пенсии может быть интересной
Считается, что, уходя на заслуженный отдых, пенсионеры становятся менее активными, да и интересов у них становится меньше. А если появляется какое-либо увлечение, то это в основном выращивание цветов, вышивание, вязание — все, чем можно заниматься дома
Пенсионеры Ивановской городской организации ветеранов и любители клуба бега «Автокрановец» на традиционной эстафете.
Конечно, в пожилом возрасте не хватает общения. От этого и настроения нет, и порой пропадает желание вести интересную, разноплановую жизнь. Однако наперекор этому стереотипу некоторые пенсионеры совмещают необходимое общение с занятиями творчеством и спортом, а также с учебой.
Любите свой возраст
- Вот вышла на пенсию, теперь доживаю свой век. В театр сходить не с кем, в музее не была много лет, да и здоровье подводит. Друзей совсем не осталось, лишь телевизор мне их заменяет, - вздыхает пенсионерка, сидя на скамейке у подъезда.
Мимо проходят люди, даже не глядя в сторону старушки, а она опускает голову и задумывается о своей молодости, которая так быстро пролетела…
В областном центре существует ряд организаций, которые непосредственно занимаются досугом пожилых людей. Самая крупная из них - городской совет ветеранов, который объединяет 40 тысяч из 130 тысяч ветеранов, проживающих в Иванове. В обязательную программу мероприятий организации входит посещение выставок, кинофильмов, спектаклей, музеев, концертов. Ветераны в течение года встречаются со знаменитыми художниками, преподавателями университетов, заслуженными работниками культуры, писателями, режиссерами. Таким образом, пожилые люди не только получают необходимое общение с ровесниками, но и расширяют свою эрудицию.
В знаменитом клубе «Золотая осень», который существует с 1999 года, пенсионеры сами пробуют создать что-то своими руками: они учатся основам живописи и художественно-прикладной техники.
Иногда, для того чтобы появился клуб или объединение для пенсионеров, нужен инициативный человек или группа людей. Так в далеком 1981 году возник хор камвольного комбината «Русская песня». В принципе ветеранам многого и не надо, была бы возможность выступать на сцене.
Другим пенсионерам постоянно действующий клуб не требуется, достаточно собраться вместе, например, в день рождения дома, где они живут, и организовать настоящий сабантуй с шутками, песнями, плясками, частушками. Так, практически каждое лето устраивается большой праздник жителями дома №2 по улице 2-й Фабричной областного центра.
Необходимо сохранять здоровье
Как рассказала руководитель «Золотой осени» Алла Среднева, пенсионеры должны не просто доживать свой век, а заниматься укреплением своего здоровья, ведь годы в этом возрасте дают о себе знать. Не случайно на базе клуба действуют оздоровительная программа, школа долголетия. Пожилые люди занимаются там танцами, гимнастикой, укрепляют свои мышцы на тренажерах. Также для них проводятся сеансы фитотерапии и психотерапии.
- Когда любой человек выходит после долгих лет работы на пенсию, он ощущает психологический дискомфорт, поэтому каждому обязательно нужно заботиться не только о физическом, но и о психологическом состоянии организма. Кроме того, в пожилом возрасте просто необходимо формировать личность, заниматься саморазвитием, - говорит Алла Среднева.
Не забывают в Иванове и ветеранов спорта. Ежегодно в городе по инициативе спортивных федераций проводятся турниры ветеранов по футболу, волейболу, соревнования по конькобежному и стрелковому спорту.
На территории города действуют и другие объединения ветеранов. Это волейбольная команда «Одуванчик», команды эстетической гимнастики, клуб любителей зимнего плавания. В клубе любителей бега «Автокрановец» тоже есть представители старшего возраста. В общем, те, кто от всего сердца желает провести время с пользой для здоровья, всегда найдут способы себя реализовать.
Любовь к знаниям
В течение жизни каждый человек получает образование. В 7-25 лет это не удивительно. В 30-40 лет лишь единицы готовы учиться в вузах даже заочно. А что вы скажете о 50-70 летних?
В клубе «Золотая осень» пожилые люди также учатся по познавательно-образовательной программе. Они изучают искусство, живопись, поэзию, литературу, музыку, страноведение, краеведение, пополняя запас своих знаний.
В последнее время особенно популярны компьютерные курсы для пенсионеров. Обучением пожилых людей компьютерной грамотности занимается ряд организаций, в том числе и «Золотая осень», которая познакомила уже несколько десятков человек с миром компьютера.
- Внуки с самого детства знают компьютер, даже обидно стало, что ничего не понимаю, когда мне говорят: «Дед, а в интернете говорят» или «Вставь флешку, а то я не дотягиваюсь». Когда, я спрашиваю, что такое интернет или флешка, внуки только улыбаются, - делится пенсионер Виктор Никитин.
Конечно, наш регион не единственный, где проводят компьютерные курсы для пенсионеров. Во Владимирской области, например, организовали мастер-классы по созданию и ведению блогов в виртуальной сети. Таким образом, пожилые люди смогли читать в интернете новости и комментарии к ним, узнавая что-то новое для себя. Такие же курсы пользования интернетом создали и в Москве.
В других регионах организовали и иные досуговые программы для пенсионеров. В Вологодской области, к примеру, существуют центры общения, где пожилые люди не только встречаются вместе, но и занимаются общественной работой: выходят на субботники, организуют и проводят праздники, пропагандируют здоровый образ жизни. В Костромской области для людей старшего поколения создан специальный салон красоты, где мастерицы не только делают их красивыми, но и устраивают для них чаепитие с пирогами и сладостями. В Санкт-Петербурге в одном из парков открыли проект «Мечты на колесах»: пенсионерам предлагали освоить езду на велосипеде, чтобы в дальнейшем они могли участвовать в пробегах. В Северной столице также организовали специальный тур по странам Европы и по России для пожилых людей.
Досуговые центры для пожилых людей просто необходимы. Сейчас их в Иванове становится больше, однако количество желающих туда попасть с каждым годом увеличивается. И неудивительно, ведь они помогают многим пенсионерам жить другой, может быть, даже более активной и интересной, чем прежде, жизнью.
Справка
Школа долголетия «Золотая осень» зарекомендовала себя как Центр социально-психологической адаптации и досуга пенсионеров. На протяжении более 10 лет работает со своими учениками, помогая им жить полноценной и интересной жизнью в современных условиях. Девиз школы – «Активное долголетие!».
В программе школы:
- комплекс оздоровительных мероприятий (танцевально-двигательная пластика, лечебная гимнастика, тренажеры, медконтроль, лечебный фитобар, беседы со специалистами-медиками);
- познавательные занятия (живопись, музыка, книготерапия, мода, декоративно-прикладное творчество);
- культурные мероприятия (встречи с творческими людьми в гостиной школы «Золотая осень», посещение концертов, выставок, театров).
Любите свой возраст
- Вот вышла на пенсию, теперь доживаю свой век. В театр сходить не с кем, в музее не была много лет, да и здоровье подводит. Друзей совсем не осталось, лишь телевизор мне их заменяет, - вздыхает пенсионерка, сидя на скамейке у подъезда.
Мимо проходят люди, даже не глядя в сторону старушки, а она опускает голову и задумывается о своей молодости, которая так быстро пролетела…
В областном центре существует ряд организаций, которые непосредственно занимаются досугом пожилых людей. Самая крупная из них - городской совет ветеранов, который объединяет 40 тысяч из 130 тысяч ветеранов, проживающих в Иванове. В обязательную программу мероприятий организации входит посещение выставок, кинофильмов, спектаклей, музеев, концертов. Ветераны в течение года встречаются со знаменитыми художниками, преподавателями университетов, заслуженными работниками культуры, писателями, режиссерами. Таким образом, пожилые люди не только получают необходимое общение с ровесниками, но и расширяют свою эрудицию.
В знаменитом клубе «Золотая осень», который существует с 1999 года, пенсионеры сами пробуют создать что-то своими руками: они учатся основам живописи и художественно-прикладной техники.
Иногда, для того чтобы появился клуб или объединение для пенсионеров, нужен инициативный человек или группа людей. Так в далеком 1981 году возник хор камвольного комбината «Русская песня». В принципе ветеранам многого и не надо, была бы возможность выступать на сцене.
Другим пенсионерам постоянно действующий клуб не требуется, достаточно собраться вместе, например, в день рождения дома, где они живут, и организовать настоящий сабантуй с шутками, песнями, плясками, частушками. Так, практически каждое лето устраивается большой праздник жителями дома №2 по улице 2-й Фабричной областного центра.
Необходимо сохранять здоровье
Как рассказала руководитель «Золотой осени» Алла Среднева, пенсионеры должны не просто доживать свой век, а заниматься укреплением своего здоровья, ведь годы в этом возрасте дают о себе знать. Не случайно на базе клуба действуют оздоровительная программа, школа долголетия. Пожилые люди занимаются там танцами, гимнастикой, укрепляют свои мышцы на тренажерах. Также для них проводятся сеансы фитотерапии и психотерапии.
- Когда любой человек выходит после долгих лет работы на пенсию, он ощущает психологический дискомфорт, поэтому каждому обязательно нужно заботиться не только о физическом, но и о психологическом состоянии организма. Кроме того, в пожилом возрасте просто необходимо формировать личность, заниматься саморазвитием, - говорит Алла Среднева.
Не забывают в Иванове и ветеранов спорта. Ежегодно в городе по инициативе спортивных федераций проводятся турниры ветеранов по футболу, волейболу, соревнования по конькобежному и стрелковому спорту.
На территории города действуют и другие объединения ветеранов. Это волейбольная команда «Одуванчик», команды эстетической гимнастики, клуб любителей зимнего плавания. В клубе любителей бега «Автокрановец» тоже есть представители старшего возраста. В общем, те, кто от всего сердца желает провести время с пользой для здоровья, всегда найдут способы себя реализовать.
Любовь к знаниям
В течение жизни каждый человек получает образование. В 7-25 лет это не удивительно. В 30-40 лет лишь единицы готовы учиться в вузах даже заочно. А что вы скажете о 50-70 летних?
В клубе «Золотая осень» пожилые люди также учатся по познавательно-образовательной программе. Они изучают искусство, живопись, поэзию, литературу, музыку, страноведение, краеведение, пополняя запас своих знаний.
В последнее время особенно популярны компьютерные курсы для пенсионеров. Обучением пожилых людей компьютерной грамотности занимается ряд организаций, в том числе и «Золотая осень», которая познакомила уже несколько десятков человек с миром компьютера.
- Внуки с самого детства знают компьютер, даже обидно стало, что ничего не понимаю, когда мне говорят: «Дед, а в интернете говорят» или «Вставь флешку, а то я не дотягиваюсь». Когда, я спрашиваю, что такое интернет или флешка, внуки только улыбаются, - делится пенсионер Виктор Никитин.
Конечно, наш регион не единственный, где проводят компьютерные курсы для пенсионеров. Во Владимирской области, например, организовали мастер-классы по созданию и ведению блогов в виртуальной сети. Таким образом, пожилые люди смогли читать в интернете новости и комментарии к ним, узнавая что-то новое для себя. Такие же курсы пользования интернетом создали и в Москве.
В других регионах организовали и иные досуговые программы для пенсионеров. В Вологодской области, к примеру, существуют центры общения, где пожилые люди не только встречаются вместе, но и занимаются общественной работой: выходят на субботники, организуют и проводят праздники, пропагандируют здоровый образ жизни. В Костромской области для людей старшего поколения создан специальный салон красоты, где мастерицы не только делают их красивыми, но и устраивают для них чаепитие с пирогами и сладостями. В Санкт-Петербурге в одном из парков открыли проект «Мечты на колесах»: пенсионерам предлагали освоить езду на велосипеде, чтобы в дальнейшем они могли участвовать в пробегах. В Северной столице также организовали специальный тур по странам Европы и по России для пожилых людей.
Досуговые центры для пожилых людей просто необходимы. Сейчас их в Иванове становится больше, однако количество желающих туда попасть с каждым годом увеличивается. И неудивительно, ведь они помогают многим пенсионерам жить другой, может быть, даже более активной и интересной, чем прежде, жизнью.
Справка
Школа долголетия «Золотая осень» зарекомендовала себя как Центр социально-психологической адаптации и досуга пенсионеров. На протяжении более 10 лет работает со своими учениками, помогая им жить полноценной и интересной жизнью в современных условиях. Девиз школы – «Активное долголетие!».
В программе школы:
- комплекс оздоровительных мероприятий (танцевально-двигательная пластика, лечебная гимнастика, тренажеры, медконтроль, лечебный фитобар, беседы со специалистами-медиками);
- познавательные занятия (живопись, музыка, книготерапия, мода, декоративно-прикладное творчество);
- культурные мероприятия (встречи с творческими людьми в гостиной школы «Золотая осень», посещение концертов, выставок, театров).
