Курение - одна из самых старых вредных привычек человечества. Но сегодня большое внимание уделяется ведению здорового образа жизни и борьбе с табакокурением.

О том, почему так опасна эта вредная привычка, мы поговорили с врачом-кардиологом Вероникой Стрельцовой.

- Вероника Евгеньевна, какие заболевания может вызвать табачная зависимость?

- Табачный дым содержит тысячи химических веществ, большинство из них токсичны и оказывают повреждающее воздействие на все органы человека. Наиболее распространенными являются болезни сердца и сосудов (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, атеросклероз, инсульт, болезнь периферических сосудов, аневризма аорты и другие), дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема, бронхиты, трахеит, пневмония, бронхиальная астма взрослого человека), пищеварительной системы (язва желудка, эзофагит, гастрит и другие), эндокринной системы (сахарный диабет), остеопороз, катаракта, офтальмопатии, нарушение слуха и другие. Курением обусловлен высокий риск развития рака легкого, а также практически всех органов человека, включая систему кроветворения (развитие лейкемии). Сильное вредное воздействие эта вредная привычка оказывает на репродуктивную систему как женщин, так и мужчин.

- А как табачная зависимость может повлиять на репродуктивную систему?

- С возрастом способность к деторождению у курильщиков прогрессивно идет вниз. Снижая уровень половых гормонов и незаменимого для организма витамина Е, табачные яды разрушают созревающие и полноценные клетки, предназначенные для формирования организма плода. Согласно врачебной статистике более 10% случаев полового бессилия у мужчин связано с неумеренным употреблением табака. Вследствие этого уровень бесплодия среди курящих юношей и молодых людей почти в два раза превышает среднестатистический.

- Как курение влияет на беременных женщин и их будущих детей?

- Женщины, которые продолжают курить во время беременности, невероятно рискуют здоровьем и жизнью своих малышей. Вред для женщины может быть просто чудовищным. Если она курит во время беременности, у нее возрастает риск выкидыша, преждевременных родов, рождения мертвого ребенка, смерти малыша сразу после рождения, рождения больного ребенка или развития у него так называемого синдрома внезапной смерти новорожденного. Около 5% случаев детских смертей можно было бы избежать, если бы будущие матери не курили во время беременности.

Когда беременная женщина курит, она причиняет вред не только себе, но и ребенку. Никотин, окись углерода и другие вредные химические вещества попадают в ее кровь, а затем в тело ребенка, что препятствует поступлению в его организм кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального развития плода.

Кормление грудью - это самый лучший и естественный способ питания новорожденного ребенка, однако если кормящая мать курит, то никотин и другие ядовитые вещества отравляют ребенка, попадая в его организм с грудным молоком. Это может вызвать у ребенка беспокойство, проблемы со сном, учащенное сердцебиение, расстройство желудка.

Согласно результатам некоторых исследований дети, матери которых курили во время беременности или же находились рядом с курящими людьми, потом хуже учатся в школе, а также могут отставать в росте и развитии от детей некурящих матерей. Кроме того, в подростковом возрасте они с большей вероятностью начинают курить сами.

- Как табакокурение влияет на внешний вид: состояние кожи, волос, зубов и т. д.?

- Помимо негативного влияния на жизненно важные органы человека, табакокурение отражается и на внешнем виде человека. У курильщиков постепенно желтеют зубы, истончаются и обвисают кожные покровы, становятся тонкими, ломкими и тусклыми волосы. Зачастую волосяной покров сильно редеет, вплоть до облысения. Страдают глаза - курильщики более подвержены катаракте. Кроме того, растет риск развития псориаза - кожного заболевания, сопровождающегося зудом, шелушением кожных покровов, а затем изменением их пигментации.

- Насколько табачная зависимость сокращает жизнь?

- Некурящие люди вдвое чаще доживают до 80-летнего возраста, чем курящие. В целом курение сокращает жизнь по меньшей мере на 10 лет. Однако большую часть этого срока можно вернуть, если бросить курить до сорокалетнего возраста.

- Что происходит с внутренними органами курильщика и с его организмом в целом?

- Как только человек закуривает сигарету, дым проходит через рот, оставляя коричневые пятна на зубах. Вредные газы, такие как аммиак и формальдегид, немедленно возбуждают иммунную систему, так как они способны вызвать воспалительные процессы. В трахее дым замедляет работу ресничек, представляющих собой крошечные чистящие машины, призванные очищать дыхательные пути от жидкостей и инородных частиц.

Никотин попадает в кровь через капилляры. Организм получает внезапный прилив энергии, как только он достигает надпочечников. Это вызывает выделение слишком большого количества адреналина, приводит к повышению артериального давления и ускоряет частоту сердечных сокращений.

Угарный газ от дыма начинает скапливаться в артериях и замедляет ток крови, переносящей кислород к жизненно важным органам. Когда никотин попадает через кровь в мозг, тот выделяет вещество допамин, которое является нейромедиатором и участвует в работе центра удовольствия в мозге.

Допамин быстро возвращается к нормальному уровню, и вскоре организм снова потребует очередную сигарету. С каждой затяжкой усиливается зависимость к табаку, отчего бросить становится все труднее и труднее.

- Как курение влияет на тех, кто занимается спортом? И влияет ли он на рост мышечной массы?

- Угарный газ, содержащийся в сигаретном дыме, значительно уменьшает объем кислорода, поступающего в сердце и другие внутренние органы, что приводит к кислородному голоданию. Никотин и другие токсины табачного дыма в соединении с высокими физическими нагрузками могут быть попросту опасны для здоровья и жизни человека.

Сужение просвета сосудов, сгущение крови значительно понижают поступление питательных веществ в организм. А если возникает недостаток протеинов, то замедляется рост всех групп мышц, какой бы вид спорта человек ни выбрал для занятий.

- Как курение влияет на сердце? Какие могут быть опасные последствия?

- У заядлых курильщиков высока вероятность полного перекрытия просвета коронарной артерии, питающей сердечную мышцу, тромбом или холестериновой бляшкой. Это называется инфарктом миокарда. Он сопровождается некрозом (отмиранием) пораженного участка сердечной мышцы.

Курильщики также чаще страдают от артериальной гипертензии. Это связано со способностью никотина повышать тонус сосудистых стенок. Влияние курения на сердце очевидно. В течение 20 минут после выкуренной сигареты повышаются пульс и давление. Сигаретный дым ухудшает реологические качества крови, повышая ее вязкость и способствуя образованию тромбов. В сердце курильщика от действия смол часто наступают спазмы сосудов, что впоследствии приводит к изменению и нарушению их структуры. В связи с этим мышца сокращается быстрее и требует больше кислорода. Угарный газ, который содержится в сигаретном дыме, значительно уменьшает объем кислорода, поступающего в сердце и другие внутренние органы, что приводит к кислородному голоданию, сокращающему жизненный ресурс сердца курильщика.

Зная о вреде курения для сердца и сосудов, стоит задуматься об отказе от этой опасной привычки.
Примите решение, просто избавьтесь от курения и не употребляйте больше никотин никогда! Не стоит уныло сидеть, ожидая, когда пройдет химическая зависимость. Бросьте курить и вдохните полной грудью!